Прашањето е како дома можете брзо и ефикасно да ја зголемите вашата моќност е релевантно денес. Во зрелоста, како резултат на промените во машкото тело, поточно со намалување на тестостеронот, честа појава е намалување на сексуалната активност и намалување на потенцијата. Таквиот проблем се грижи за многу претставници на силната половина. Лакторите кои произведуваат сексуални хормони по четириесет и пет значително ја намалуваат својата активност. Причината е често одржување на неточен начин на живот, постојани стресни ситуации, прекумерна тежина, присуство на болести, отсуство на доволна физичка активност, „хроничен" недостаток на сон.
Техники за враќање
Во пракса, тестирани се специјални техники, кои ви овозможуваат брзо да ја вратите моќта дома во нормална состојба и да водите прилично активен сексуален живот.
Глутлт и стискање
Таквата техника има намера да изврши жит со прсти (голем, индекс, среден) на пенисот во основата пред датумот со слаба реакција на саканата. Овој метод е познат долго време. Помага да се пополнат крвните садови со крв. Таквиот „турнир" не се отстранува пред почетокот на триењето.
Вежба
За да се знае како да се зајакне потенцијата дома, неопходно е да се запознаат со препораките на специјалистите кои првенствено придаваат големо значење на едноставните физички вежби. Тие се неопходни за да се зголеми протокот на крв во гениталиите, зголемувајќи го неговиот „отпор" и издржливост. Ова се:
- Исполнување на обични длабоки сквотови со враќање на почетната позиција;
- Чекорите со кревање на секое колено наизменично под десен агол до стомакот. Позицијата на рацете е на ременот. Затегнатост како на индикативната парада;
- „Држете го каменот" зошто ставете ги рацете на ременот и ставете ги нозете на ширината на рамената. Сквотите не се исполнети до стоп. Оваа позиција ви овозможува да ги затегнете и опуштите задникот колку што е можно;
- Подигнете ја карлицата од положбата на лежење и повторно спуштете го. Настапи на задниот дел таму, назад. Можете да го допрете подот;
- Правење движења со велосипеди, лежејќи на грб. Рацете се на половината. Свиткајте малку колена и кренете ги нозете. Изведете ротација со нозете;
- Обука на внатрешните мускули на карлицата на задниот дел. Свиткајте и раширете ги колената малку. Наизменично, затегнување и релаксирање на мускулната површина на перинеумот до коксиксот без напнатост на задникот. Кога вежбата се изведува правилно, тогаш се истура пријатна топлина на ова место;
- Трчањето на место без да кине чорапи од површината е корисно за зголемување на протокот на крв во карлицата.
Постојаното вежбање носи опипливи придобивки. Пет, потоа десет минути секој ден по седум дена ќе вроди со плод. Физичката активност е совршено расеан од непријатни мисли и ја зголемува машката моќ.
Правилниот избор на Loveубов Пози
Позицијата „Човекот одозгора" во голема мерка придонесува за брзање крв кон гениталиите. Затоа претпочитањето е подобро дадена на неа. Ако ова е незгодно, тогаш вертикалната позиција во сексуалниот однос подеднакво придонесува за нивниот успешен премин. Позицијата на жената, кога се потпира на рацете и колената, а мажот стои зад или на колена, помага добро дома за брзо зајакнување на јачината на пенисот и да ја зголеми моќта. Исто така, се зголемува и ја зајакнува машкото либидо позирано каде една жена што лежи на грбот ги става нозете на рамената на мажот, тој ќе го сврти лицето кон неа.
Обука за срамни мускули
Зајакнување на ерекцијата и подобрување на сексуалната привлечност кон жената специјални мускули во голема мерка може да помогне во летаргијата на машкиот орган за деца. Овој мускул помага да се контролира и да се запре испуштениот поток за време на празнењето. Важноста на овој мускул е тоа што е:
- Обезбедува издржливост;
- Го подобрува снабдувањето со крв на органите кои учествуваат во сексуален однос;
- Придонесува за постигнување на тестостерон на соодветно ниво;
Ваквите вежби овозможуваат зголемување на моќта и имаат корист сè, без оглед на тоа дали некое лице има проблем во кревет или не. За да го одредите местото каде што се наоѓа мускулот, запрете го потокот кога се празнувате, а потоа продолжете со мокрење без да го задржите здивот. Таквата обука може да биде долга, краткорочна, можете да спроведете некаде и каде било. Тие се невидливи за очите на другите.
Тркачки штанд
Мудроста на предците беше тоа што направија тоалет, стоејќи на врвови. Помага директно да го задржите грбот. Течноста излегува слободно со лежерно издишување. Затворените заби, како и напнатоста на абдоменот и задникот, ги подобруваат перформансите на бубрезите и придонесуваат за третман на машка слабост.
Корисни препораки
Семето треба да се одржи за време на сексуалниот однос, да се избегне неговиот течен крај. Ова ограничување има корисен ефект врз моќта, особено во респектабилна возраст. За младите луѓе, ова не е проблем - тоа брзо ќе се опорави, а зрелите мажи „апстиненција" од конечното дејствување ја зголемуваат привлечноста и активноста.
Ако сакате да ја зајакнете моќта со народни лекови, тогаш придржувајте се до следниве едноставни правила:
- Изведете вежби кои ги зголемуваат мускулите на абдоменот - ова е најдобриот показател за сексуалната уметност;
- Обрнете внимание на диетата. Присуството на масата на ѓумбир, рибино масло, банани, лимони, пилешко, остриги се многу корисни. Не се негирајте се во варен трескав и скуша. Повеќе телешко месо, морска храна. Народните лекови што ја препишуваат потрошувачката на репка, ореви, јајца и плаша јајца ќе ја зголемат можноста за спроведување на целосен сексуален контакт со целосен облик;
- Масирајте ја областа во близина на тестисите. Тие го снабдуваат телото со потребната енергија, произведуваат сексуални хормони, даваат предности во сексот. Најчеста масажа (дури и со сексуален однос) е многу корисна;
- Одете боси почесто или ставете сенф. Ова ги активира посакуваните точки на стапалото;
- Подобро е доброволно да се напуштат цигари, алкохолот е лош асистент во врска со ова прашање;
- Одличен лек е туш за контраст. Тоа е корисно за општиот тон на телото, а исто така придонесува и за перформансите на машките органи, особено. Обрнете внимание на ова наутро и навечер и почувствувајте пораст на машка енергија. Посетата на сауна и бања, исто така, влијае на подобрувањето на протокот на крв во гениталиите.
Придобивките од тинктури
Тинктури на глог, даб, лимоник - доста ефикасни природни средства за зајакнување на машката моќ. Покрај тоа, тие се целосно безопасни и не предизвикуваат алергии. Неколку едноставни рецепти со други растителни состојки.
Кромид
Во народните рецепти, кромидот игра важна улога. Во третманот на таква болест како моќ, се препорачува да се користи следниот рецепт. Ситно исецкајте ги двете светилки и оставете го да се подготви за 400 ml во ладна вода што врие околу четири часа. Вирус и поделете на четири трикови во текот на денот.
Ореви
Тие се добро мелени и измешани со свеж мед. Процентот е еден до еден. По секој оброк, доволно е да се јаде две мали точки, пиење млеко. После еден месец, вашата моќ, благодарение на народната медицина, пријатно ќе ве молам со својата постојаност.
Мумија
Доста е многу мала количина - 0, 16 грама растворени во една голема лажица топла вода. Таквото решение е особено корисно во утринските часови пред јадење или навечер пред спиење. За девет дена, резултатите ќе ве задоволат, зголемувајќи ја привлечноста кон убавата половина на човештвото.
Психолошки обуки
Не е тајна дека добар целосен одмор има корисен ефект врз ментална состојба и релаксација. Хармонијата на една личност е многу важна за машка привлечност. Чувајте позитивно внатрешно расположение, не дозволувајќи да се повлечете во негативни емоции. Главната работа е што не треба да создавате агресивно расположение наоколу. Променете ја досадната градска врева за одмор во природа почесто. Избегнувајте конфликтни ситуации со сродни души, во спротивно тоа ќе предизвика кавги, меѓусебно ладење. Дозволете им на луѓето да станат оптимисти и силни.